ヨガのレッスン アマネム（amanemu）
古代インド発祥心の心身を鍛える修行法 から生まれたエクササイズ。あらゆる疾病や不調、精神的なものに対しても良い影響を与えるため、現代、ヨガは世界的に流行っています。
アーサナ ( 姿勢 )や、ブラーナーヤーマ(呼吸法) 瞑想、気の流れを整える動き、体の柔軟性、バランス感覚を高める運動をすることにより、精神と身体をコントロールし、より健全な心身をつくります。
長く眠っていたお身体の活力を呼び戻し、細胞の生成を促します。
さまざまに動きを通じて健康でアクティブな身体を作り上げます。
インストラクターによるパーソナルレッスンはビキナーレベルの方からヨギーレベルの方まで参加できるようになっています。
アロマヨガ
日本でも古来より施されてきた芳香療法は現代ではアロマセラピーとして現代も親しまれ、香りを利くことによりリラックス・感情バランスを保ち・または気持ちを高揚せ、と様々な場面で利用され、効能が確認されています。
このアロマ セラピーをヨガと併せて行うと、さらに心身のバランスを取り戻します 。
- 1人のレッスン 60分 12,000円
- 2 ~ 3名レッスン 1人様につき8,000円
ウエアなどの貸出はいまのところ未確認です。ヨガをする予定のある人は自前のウエアを用意しましょう。Amazonプライムだと、今頼んでも24時間以内で届きますので出発前日でも間に合います。ヨガウェア
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